8/9 582日目 空酒

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから3.3kg 　昨日から-0.3kg）

昨晩のゴルフ練習を考慮すると、もう少し減ってほしかったが…。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。

＜昼＞

ちょっと遠目のローソンへブランパンを買いに行こうと思って会社を出たら、この夏最高気温の天気は伊達ではなかった。おとなしく諦め、会社近くのビュッフェレストランで昼食を済ませることにした。

小鉢は、肉じゃがのじゃが抜きである。写真のほか、デザートのゼリーを少し頂き、アイスコーヒーを飲んだ。

更にアイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。

＜夜＞

酷暑の中、打合せに出た。出されたお茶を頂く。打合せ後、帰社し、作業を済ませて、夕方からは新入社員の歓迎会だ。ウイスキーのハイボールを頂く。つまみは全て糖質なものなので、頂かずにほぼ空酒で頂く。

会を終えて帰宅する。帰宅中の車内バーでゆで卵・チーズのつまみを頂く。お供はハイボールだ。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食で用意されていたつまみをハイボールとともに頂く。魚づくしだ。

〆に味噌汁を頂き、就寝する。

8/8 581日目 甲子園開幕

今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから3.6kg 　昨日から+0.5kg）

そこそこ太った。昨日、ビュッフェで食べすぎてしまったか？ちなみに、昨日・一昨日の体重の値に誤りがあったので訂正した。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、アイスコーヒーを飲む。

＜昼＞

昼食、適当な店で済ませる。サラダと肉を頂いた。

食後、アイスコーヒーを飲む。

＜夜＞

今日は早目に帰宅し、ゴルフの練習に行く。今週末、コースデビューを控えているため、妹の旦那であるゴルファーO君によるレッスンは今日がコース本番前、最後なのだ。何だかんだで2時間程度打ち込む。今日の学びは、これまでも再三言われてきたことなのだが、「打ち急がない」こと。ゆっくり構えて、伸びやかに打てばいい結果が出やすいことを、今日の練習で再確認できたように思える。

ただでさえ蒸し暑い台風一過の日。こんなにも汗をかくかね？というくらい汗をかいた。練習中、氷500g？に水500mlを入れたカチ割りを飲みながら練習した。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。運動後って意外と腹が減らないのね。

つまみをいただきつつ、ハイボールを楽しむ。

ところで、今日から甲子園が開幕した。プロ・アマともに私は野球に精通している訳では無いが、昔からどうも高校野球だけは特別に好きなのだ。晩酌する頃にちょうど放映されていた、ABCの熱闘甲子園を観ながら、高校球児に思いを馳せながらハイボールを楽しんだ。

高校野球が好きな理由、それは、野球とジャンルは全く違うものの、放送部という野球とは真逆の文化部カテゴリーではあるが、実は私、高校生時代、放送部のNHK杯全国大会で日本のてっぺんを掴みかけた身なのである。（大変悔しいことに、準優勝で終わってしまったが。）

こうした自分の経験を重ねると、高校球児の一試合毎に掛ける情熱、そしてかける熱量のオーバースペックぶりに、かつての高校時代の自分の姿を重ねてしまい、つい観てしまうのではないかと考えている。

今年の夏も猛暑だ。しかし、それを凌駕する熱い夏が甲子園で始まったのである。

ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら熱闘甲子園を視聴した。

8/7 580日目 ビュッフェ

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから3.1kg 　昨日から±0.0kg）

昨日と変わらず！体を動かしたものの、いろいろ食べて飲んだため、体重は変わらずだった。
＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。時間潰しにアイスコーヒーを飲む。

＜昼＞

打合せを終え、和食中心のビュッフェレストランで昼食をいただく。

糖質の少ないものを中心に頂いたが、カレーのルー・デザートなども少し頂いた。結果、非常に満腹になってしまった。

食後、アイスコーヒーを飲む。オフィスに戻り、更にアイスコーヒーと水500mlを飲む。

＜夜＞

夕方の打ち合わせを終え、帰宅する。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに、夕食を頂いた。正直、昼多く食べたのであまり腹が減っていないのだが。

枝豆はご近所からのいただきものだが、秋田産のプロが作ったもので、非常に甘味・風味が良かった。ちょっと茹で過ぎだったが。他に牛肉の塩胡椒焼きも頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。昨晩、私が寝てしまった後にO君が置いていった、正体不明のリングは、絨毯の上に置いて、そこを目掛けてパターの練習をするためのホール代わりになるもののようだった。さっそく、パターの練習を2時間近く行う。コツは掴み始めたような気がした。

8/6 579日目 スポーツ三昧、酒三昧

今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから3.1kg 　昨日から+0.6kg）

昨日は食べすぎたか。やはり増えてしまった。

＜朝＞

起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ行く。1時間以上練習を行ったが、その間に、次週末の私のデビュー戦に付き合ってくれる地元の仲間が2人程、練習に来ていた。皆、考えることは一緒のようだ。

ひとまず、ゴルフの練習を終え、久々の水泳に行くことに。40分程度遠泳を行う。

＜昼＞

その後、練習場で一緒になった連中と昼飲みを始めることに。地元の中華屋でいろいろ頂く。ウーロンハイで乾杯だ。

うだうだ夕方近くまで飲み続け、更に2軒目になだれ込む。緑茶ハイでさっぱりと頂く。焼酎は糖質ゼロなので、割り材さえ気をつければいい感じなのだ。

＜夜＞

へろへろに酔っ払って自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、飲み直す。姪っ子と遊びながら飲んだ気がする。

飲み直すものの、午前のスポーツの疲れもあり、へろんへろんに酔っ払ったため、早目に就寝することに。あー、体がつかれた。

8/5 578日目 ゴルフ本番まであと一週間

今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから2.5kg 　昨日から+0.2kg）

昨日、体を動かしたものの、寝しなのカレーが効いたか…。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

＜昼＞

今日は午後から会議のほか、午前のオフィス害虫駆除立会があり、普通に出社する。立会自体はすぐに終了。お昼をコンビニで済ませる。

おでんとフランクフルト、そしてキャベツの千切りを頂いた。ドレッシングはゴマドレだ。

食後、アイスコーヒーを飲む。また、ジャスミン茶1lを飲む。

＜夜＞

 会議を終え、いろいろ用事を済ませる。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食だ。鶏の唐揚げ・刺身・大根の煮物がメインだ。

来週末のゴルフのコースデビューに際し、いろいろ妹夫婦にアドバイスを受ける。技術指導は勿論、用具や装備など、いろいろこの二人には世話になった。何だかんだであと一週間。何とか恥にならぬような成果を出したく思う。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。

8/4 577日目 カレー

今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから2.3kg 　昨日から+0.6kg）

戻ったものの、まぁ、この程度の体重をキープしたいものだ。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。用事を済ませて、水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。

＜昼＞

なんとなく、エスニックなものを頂きたく、アジア料理のビュッフェへ。サラダ・チキン・炒め物・インドカレーのチキンなど、糖質の少なめのものを頂いた。本当はチャーハンや、ミーゴレン？バッタイ？的な炒め麺も旨そうだったが我慢した。

食後にアイスコーヒーを飲む。

オフィスに戻って、更にアイスコーヒーを飲んだ。

＜夜＞

仕事を早目に切り上げ、今日もゴルフの練習へ行った。前回のレッスンでの注意点を気をつけながらチェックしていく。如何せん、来週にはコースデビューなのだ。なんとかしなければなるまい。すると、言い併せた訳でもなく、地元の友人と練習場でばったり会う。最終的に、打ち放題1.5時間、300球打ち込んだ。

途中、シャツを代えながら、汗びっしょりになり帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。汗を流した後のハイボールは格別だ。

サラダなどとともに、昨日の残りのかつおの刺身をにんにく醤油とともに美味しく頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。今夜のメインはカレーライスだったらしく、〆に少しカレーのルーを頂いてしまった。そういや、昼もカレー食べたっけな。合掌。

8/3 576日目 遅い昼食

今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから1.7kg 　昨日から-1.1kg）

いい感じにカツーンと下がった！75kg台は嬉しいなあ。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l7とアイスコーヒーを買って出社。打合せ前にアイスコーヒーを飲む。

＜昼＞

午後一の打合せに外出すると、昼食を取るタイミングを逃してしまい、3時頃、遅めの昼食を頂く。移動中にローソンで買ったブランパンだ。

遅い時間なので少なめに済ませたら、逆に胃が動いてしまったようで、数時間後には空腹になっていた。

＜夜＞

空腹を抱えて帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食の開始だ。

サラダ・刺身（北寄貝・かつお）・赤魚塩焼きと、低糖質ないい感じのつまみだ。

更に、牛肉を頂いた。塩胡椒のシンプルなステーキだ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。〆に味噌汁を頂いた。