今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から±0.0kg）
昨日から変わらず。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は撮影立ち会いで埼玉県内の田舎へ車で直行だ。久々に1時間以上の運転を行った。車移動は酒が飲めないので、ここ数年、敬遠していたのだ。車移動は時間が読めないので、早目に現地に到着し、喫茶店でコーヒーを飲みつつ、今日の取材のシミュレーションをしながら時間を潰す。
撮影中、緑茶500ml1本を飲む。
＜昼＞
無事、タスクを終了し、遅い昼食を取ることに。しゃぶしゃぶ食べ放題の店で、まずは野菜を中心に頂き、やがて肉を頂く。しゃぶしゃぶは写真を取り忘れた。
〆に、かき揚げとうどんを少し頂いた。
アイスコーヒーを飲みつつ、車で浦和へ帰宅する。
＜夜＞
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。
昼が遅く、食べ放題だったためにあまり腹が減っておらず、少しづつつまむ程度で終えた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から+0.1kg）
微増傾向…。昨日、ビュッフェで食べ過ぎたか。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
今日は午後までオフィスで事務作業なので、オフィス近くで昼食を取る。しかし、オフィス近くで昼食を取る時は、
この4店を限りなくローテーションしている。糖質制限の関係で食べられるものが決まっているので仕方ないが、新規開拓でもしてみるかと思い、オフィスを出る。
神楽坂の飲食店は上品なだけにお値段も安くない。ただ、普通に定食でご飯を食べる分には1000円位内のメニューの店も少なくないものの、ご飯抜きのおかずだけではボリュームに欠け、かといって、2品定食おかずのみを注文するには高すぎる。それであれば上記の店に行った方がよほど良いのだ。街をうろうろしつつ、ようやくたどり着いたのは飯田橋の駅の向こう側の例の店である。
オフィス近くには無い、ローソンだ。ブランパンなどを買い込んでオフィスに戻る。ちょっとした客先対応を電話で一気に済ませ、少ない時間で食事を済ます。写真の他にもトクホのコカ・コーラを飲んだ。
夕方、打合せに出る。その間に水500mlを飲む。
＜夜＞
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂く。ハイボールで乾杯だ。今日は親達が病院に行ったため、昨晩の残りや冷蔵庫にあるもので済ますことに。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から+0.2kg）
微増した。まぁ、増加傾向が多い週末を経た割にはそこそこの体重だろう。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
打合せ先で昼食を頂くことに。ビュッフェレストランに入ったが、なかなか炭水化物なビュッフェだった。その中で、低糖質なサラダ・野菜炒め・鯖焼き・チキントマト煮を頂いた。
鯖は糖質0の良い奴だ。写真の他、カレーのルーを少しと、デザートを少し頂いた。後はコーヒーを飲んで過ごした。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅する。車内バーを楽しみたく、上野・浦和経由で帰宅する。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。メインディッシュは肉豆腐だ。生卵とともに頂くことに。
どうも、ここ数日の体調から鑑みると、花粉症なのか風邪なのか微妙なところだ。ただ、ここ数日、くしゃみと鼻水がなかなか止まらないのは確かだ。近年、この時期に風邪っぽい状況に陥っていたのだが、花粉症の先達に聞くと、体の怠さや、熱っぽさ、横になりたい気持ちが無い風邪に似た症状が花粉症らしい。ううむ、ここ数日の症状、非常にそれに当てはまるような気が。遂に花粉症に突入なのか！？
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。そもそも、風邪であれば家に帰って酒を飲みたくならないはず、と、先達は言っていた。確かに。そんな気分になる訳もなく、楽しく心地よく酒を飲んでいる今の自分はつまりは花粉症なのだろうか。（認めたくない気持ちが強く…。）
今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.6kg）
そこそこいい感じに減った！
＜朝＞
今日は休みなので少し遅めに起床し、ゴルフの練習へ行く。1時間、ガッツリ300球打ち込み、30分、パターの練習を行う。練習中に水500mlを飲む。
自宅に戻り、入浴を済ませる。
＜昼＞
休みなので、昼からハイボールとともに乾杯だ。つまみは冷蔵庫にあったものなどだ。
キムチの食べ残しを恒例のごとく、豚肉とネギとで炒める。
他に卵なども頂く。
＜夜＞
昼飲み後、昼寝をし、起床して入浴を済ませ、夕食を頂くことに。引き続き、ハイボールとともに乾杯だ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+-0.6kg）
むう、昨晩の寝しなのカレーが効いてしまっただろうか。なかなかの増え幅だ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午後からの会議前、午前中に済ませなければならない仕事があり、普段の定時よりも大分早めに出社する。水2lを買って飲み、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
ところが、想定以上に思いの外早めに仕事が済んだ。早めの昼食を取るべく、ファミレスに行くと、ぎりぎりモーニングの時間に間に合ったので卵とサラダを単品で注文。
しかし、これでは食べ足らず、サイドメニューのウインナーと辛いチキンを注文。
ドリンクバーでいろいろ飲みながら、食事を頂いた。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から+-0.3kg）
微減ながら減少。いい感じだが、75kg台まで落としたいところだ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼食はエスニックなビュッフェレストランで頂くことに。いつもどおり、スープとサラダとチキンをまず頂き…
カレー類を後から頂いた。今日はたまごのカレーと、チキンカレーだった。
食後にアイスコーヒーを飲む。デザートは甘っまいゼリー関係のものだったので見送った。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
＜夜＞
夕方、打合せに行き、そのまま直帰する。東京駅から浦和へ向かうということは、車内バーでハイボールだ。昼に食べすぎて、まだ腹が減っていないので、ハイボールのみで楽しんだ。
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食とともに改めてハイボールを楽しむ。
写真のほか、牛肉も少し頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、自宅作業で仕事を諸々こなす。酔っ払いながらも、メールベースの仕事であれば普通にできるのだ。
なんだか今日一日、体が怠いなーと思っていたが、よく考えれば、昨日、数年ぶりにカメラマンをやったので、その筋肉痛が来ていることに気づいた。カメラマンは、一定の姿勢を長時間キープせねばならず、急に変な筋肉を使うことが多く、筋肉痛になりやすいのだ。下手なおしゃれ勘違いヨーガなんかよりも、よっぽどトレーニングになると思っている。
〆に、私以外の家族用に煮込まれていたカレーをルーのみ頂いた。これがまた旨い。
今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から+0.1kg）
微増だが、まぁ、まだ大丈夫な範囲だ。
＜朝＞
今日は朝早いのだ。早朝に起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。
その後、現場に直行だ。早目に到着し、モスバーガーで時間を潰す。徒にサラダを朝食として食べ、コーヒーを飲む。
＜昼＞
撮影の現場立ち会いだ。特に大きな作業はなく、立ちっぱなしであることで体が疲れたところに、昼食でスタッフとともにしゃぶしゃぶの店で野菜やら豚肉やらを頂くことに。
食後、アイスコーヒー等を頂いた。さぁ、午後も頑張ろう。
＜夜＞
夕方近くにようやく現場が終了し、直帰する。帰宅後、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに、夕食をいただくことに。今夜は湯豆腐だ。
我が家の湯豆腐は魚が入っているのだ。今日は銀鱈が入っており、ポン酢醤油で美味しく頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
