11/12 1042日目 やよい軒

今朝の体重：79.1kg （2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.7kg）

太ったー。昨晩、食べ過ぎたな。調整していこう。

＜朝＞

入浴を済ませてメッツコーラを飲む。水2l買って出社。コーヒーを淹れて飲む。

＜昼＞

昼食を食べに外出。やよい軒を発見。野菜炒め定食・ご飯抜きにサラダ・冷奴を付けた。

やよい軒の魅力はおかわり自由のご飯ではあるので、しばらく行っていなかったなあ。

食後、オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。

夕方、打ち合わせに行き、時間つぶしで喫茶店でコーヒーを飲み、打ち合わせ中に出された水を飲んだ。打ち合わせ後、烏龍茶を飲みつつ作業。

＜夜＞

自宅に帰り、そんなに早い時間ではないが、ゴルフの練習に行くことに。今週末が予定が入っているので練習に行けないことが見込まれており、かつ、先日掴んだ糸口を固めておきたかったのだ。

結果的に言えば、行かなきゃ良かった…。更に迷宮に迷い込んだ気がする。水500mlを飲みながら、この寒空の元でも、大汗をかきつつ70分、500球以上の練習を終了する。

さっと入浴を済ませてハイボールとともに夕食を頂く。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら残務を済ませる。一段落して、トレーニングとゴルフの練習（パター）を行い、その後も作業を行う。

11/11 1041日目 宮城峡蒸留所

今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.9kg）

まぁ、こんなものさ。

＜朝＞

起床し、入浴を済ませてメッツコーラを飲む。今日はFacebookのコミュニティーの皆さんと日帰りでニッカ・宮城峡蒸溜所の見学・セミナーに参加するのだ。大宮駅の駅ナカ朝の時間ではあるが、昼食としていくつか買い込んで新幹線に乗車。朝からハイボールを楽しみながらの旅路だ。

車窓の景色が何よりものつまみである。しかし、今回は酔っぱらいに行くのが目的ではないのである程度のところでハイボールは終了。

仙台駅でローカル線の待ち時間が1時間程度あったので喫茶店でコーヒーを飲んで過ごす。

＜昼＞

12時過ぎに蒸溜所に到着。見学・セミナー・ブレンド体験がスタート。一般の見学では立ち入れない場所もいろいろ見学させて頂き、感激。その間、いろいろウイスキーを頂いた。

写真はスマホではなく、デジカメで撮っていたのであまり無い。有料試飲で宮城峡の古いシングルカスクが飲めたのはこの原酒不足の中、貴重な機会だった。

＜夜＞

仲間の皆さんと仙台駅で別れ、私は帰路につくことに。新幹線のチケットがツアー的なもので時間変更ができず、泣く泣く、2次会に流れる皆さんを見送る。

車内バーで一人二次会だ。駅から出れないので、構内のニューデイズで調達。

弁当のご飯は残した。

福島駅で連結されるつばさが、15分遅れとのことで足止めに。しかし、ちょうどつまみが終わったところだったので、これ幸いに調達に向かうものの、この時間ではバリエーションがなく、ゆで卵のみを入手。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませる。姪っ子達が遊びに来ていて、彼らが食べ残したものでハイボールを飲み直す。

今日は疲れたので、トレーニングとゴルフの練習はパスして就寝。

11/10 1040日目 アイアン攻略

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.7kg）

ほう、まさかの激減りだ！

＜朝＞

起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ行くことに。今日は土曜日で休みなのである。11月の陽気とは思えぬ熱い気候の中、70分間がっつり汗を流した。

ここ最近の悩みだった、アイアンの長打系の練習を重点的に重ね、解決の糸口が掴めたのが大きな成果だった。70分の打ち放題で400球程度打ち、大分疲れた。最中、水500mlと緑茶300ml程度飲んだ。

＜昼＞

自宅に戻り、入浴を済ませ、家にあったつまみで昼飲みを行う。焼酎でウーロンハイで乾杯だ。

やがてハイボールに代え、ナスのオイスターソース炒めを作って頂くことに。

その後、いろいろと作業を行って過ごす。その間、緑茶を頂いた。

＜夜＞

さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールとともに乾杯だ。遊びに来た姪っ子らと食事を楽しむ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、日課のトレーニングを行う。今日は午前にゴルフの練習をがっつり行ったので、夜の練習は割愛し、明日の朝早いので早めに就寝した。

11/9 1039日目 肉肉しい

今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.5kg）

いい感じに減ったものの、まだまだ78kg台だ…。

＜朝＞

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせ直行で秋葉原だ。時間前に到着したので喫茶店でコーヒーを飲む。当初、？な打ち合わせだったが、最終的には腑に落ち、次回までのタスクを確認できた。

秋葉原から、オフィスのある神田までは歩いて帰れるのだ。15分程度で到着。水500mlを飲みながら事務作業を行う。

＜昼＞

さっとオフィスで作業を終え、昼食を頂きながら打ち合わせへ行く。昨日の日高屋系立ち飲み屋のランチ、居酒屋メニューを頂く。キャベツを齧りながら、肉メニューが届くのを待つ。

肉祭りだ。流石にこのラインナップで我慢できず、ハイボールを一杯頂いたのは秘密にしておこう。

午後の打ち合わせ前に喫茶店でコーヒーを飲む。その後、夕方にも打ち合わせがあり、その間に出された水360ml程度？を飲む。

打ち合わせ後、喫茶店に入り、残った事務作業をこなす。コーヒーには飽きて、アイスティーを飲む。

＜夜＞

そんなこんなで今週も終わった。帰宅し、入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら残務を終え、その後、日課のトレーニングとゴルフの練習を行った。

11/8 1038日目 焼鳥日高屋

今朝の体重：78.7kg （2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.1kg）

微減！！

＜朝＞

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。社内での打ち合わせやら事務作業等を済ませる。

＜昼＞

今日は少し余裕があったので、昼は糖質制限的に良い昼食どころを探しに神田の街を巡ってみる。しかし、どこも炭水化物中心のメニューばかりだ。そんな中、ラーメンの日高屋系列で、夜の立ち飲み・焼き鳥中心で提供している店を発見。ランチメニュー以外にも夜のメニューもOKとのことで、居酒屋メニューを頂く。

写真の他にも焼き鳥を塩で頂く。意外と旨い焼き鳥だった。ハイボールとともに乾杯したいが、まだ昼だし、仕事が残ってるのでお冷で我慢だ。

食後、オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。やはり、お気に入りの豆屋のコーヒー。非常に旨い。

夕方、打ち合わせに外出。喫茶店でコーヒーを飲む。

＜夜＞

打ち合わせ終了後、届いている連絡をさばくべく、マクドナルドへ入店。1時間以上、メールやらチャットやらの返信を行う。

その後、帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。

イサキの昆布締めは久々で旨い。写真の他、ソーセージも少し頂いた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みつつ、仕事の対応を行いながら、トレーニングとゴルフの練習を行った。今日は時間に余裕があるので、普段よりも時間を掛けて行った。

11/7 1037日目 相談

今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から-0.3kg）

もいっちょ減った！けど、まだまだ減らしたいなぁ…。

＜朝＞

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。水500mlを買って打ち合わせに望む。

＜昼＞

次の打ち合わせは恵比寿なので移動。恵比寿で昼食といえば、この前開拓したタイ料理のビュッフェだ。

サラダのグリーンカレーがけという斬新なメニューをお代わりだ。ちょいと食べすぎたかな。食後にアイスコーヒーを飲む。

打ち合わせ中に出された緑茶を飲む。

その後、水2lを買ってオフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。

＜夜＞

仕事を終え、友人に時間をもらって食事に行くことに。この友人は比較的焼いた肉が好きなのだ。神田の銘店でジンギスカンを食らう。ハイボールとともに乾杯だ。

いろいろ、仕事の相談などに乗ってもらう。学生以来の仲なので歯に衣を着せない意見がありがたい。

食後、車内バーでハイボールだけを飲みつつ、今日の振り返りをしながら帰宅。

さっと入浴を済ませ、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながらトレーニングだけ行った。ゴルフの練習は割愛だ。

11/6 1036日目 糖質0麺

今朝の体重：79.1kg （2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から-0.3kg）

減ったものの、まだまだやばい…。

＜朝＞

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。

＜昼＞

昼近く、大雨が降っていた。ここ最近では珍しい。雨の中、昼食を取りに出るが、どの店もことごとくメニュー切れ…。最終的に、近くのスーパーで買ったもので済ますことに。ここ最近、11月にしては温かいので、最後の機会と考え、糖質0麺・納豆温玉だ。

久々に食べるとまたうまいものだ。食後、コーヒーを淹れて飲む。

夕方、社内打ち合わせなどを経て、夜まで事務仕事。

＜夜＞

いろいろと飲みたい気分だったので、帰路の途中で車内バーだ。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、晩酌のし直しだ。ハイボールとともに乾杯だ。その間もいろいろとメールの返信などを済ませる。

食後、自室にて、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、日課のトレーニングとゴルフの練習を行う。