今朝の体重：86.8kg （2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 一昨日から+0.6kg）
昨日の食いっぷりから考えると想定以下の増加量だった！
＜朝＞
起床する。今日は休みなので遅めまで寝ていた。入浴を済ませ、メッツコーラにウイスキーを混入させて飲む。
そのまま昼飲みに突入。冷蔵庫に残っていた料理をつまみにビール・ハイボールで乾杯だ。肉には先日、友人から試食を頼まれたソースを掛けて頂いた。しばらく経って熟成されたようでソースと肉が旨し！
〆はローカーボのカップ麺にねぎ＆卵を投入していただくことに。旨し！
食後、自室にてハイボールの続きを飲みながら作業対応などを行う。その後、軽く昼寝することに。
起床すると姪っ子たちが遊びに来ていた。郵便を送る用事を済ませた後、さっと入浴を済ませ、夕食をいただくことに。ビール・ハイボール等で乾杯だ。
食後、皆でトランプなどを行いながら過ごした。
その後、自室で作業対応などを行いつつ、その後はゆっくりと過ごした。
今朝の体重：計測せず
外泊だったため、計測していない。
＜朝＞
起床する。慣れぬホテルのユニットバスでいつも通り半身浴で汗を流す。浴後、ゼロコーラを買っておいたのでウイスキーを混入させて飲み、朝からキメることに。
そして朝食会場へ。普段朝食を摂らないのだが、こういうところだと頂きたくなってしまう。残念なことにビュッフェではなく定食形式だった。メインのおかずは選択制だったため、オムレツを選ぶ。主食のご飯 or パンは遠慮したが、副菜が煮物・しらす・沢庵など、和食の意識満々のラインナップだった。何故？？
食後、自室に戻って軽く作業対応などを行いつつ、荷物をまとめ、チェックアウトの時間に間に合わせる。
最早、朝食食べちゃったしなー、四ツ谷って意外と蕎麦屋多いんだよなー、と思い、そういや入ったことなかった飲食店街に昔からある、旨いと言われている立ち食いそば屋に入店してみることに。
蕎麦自体はそこそこ美味かったが、つゆがいまいち美味しくなかったなー。総合的にはやや残念。リピートは無いな。
その後、浦和へ戻る。移動中の電車内で諸々の作業対応を行う。
地元に戻り、あちこちの役所での用事を済ませる。その間に水500ml、麦茶600ml？などをグビグビ飲む。
用事の中で1時間近くの待ち時間が発生してしまった。仕方ないのでファミリー向けの焼肉屋のランチ・ご飯とデザート抜きを注文して瓶ビールで乾杯することに。
用事後、空を見上げればなんとも形容しがたい、青空と雲たちが。空の様子が非常に美しかった。
その後、作業対応しなければならず、カラオケボックスにピットイン。電源とwifiを使いながら作業を行う。余った時間で数曲熱唱することに。気持ち良し！最中にドリンクバーで何杯か飲み物を頂いた。
＜夜＞
そしてようやく帰宅する。まずは水シャワーを浴びてさっぱりし、ビール・ハイボールとともに夕食をいただくことに。
食後、自室に戻って軽く作業対応などを行なう。とはいえ金曜の夜、そんなに作業があるわけでも無いのでゆっくりと過ごし、早めの時間に就寝した
今朝の体重：86.2kg （2016/5/1の74.2kgから+12.0kg 昨日から-0.7kg）
いい感じに減った！
＜朝＞
起床し、入浴を済ませてメッツコーラを飲む。その後は自室にて緑茶360ml飲みながら自宅作業だ。午前中までに提出する約束の資料などを作成。
＜昼＞
作業を中断して昼食を調理していただくことに。ここ最近、糖質0麺あんかけカレーにゅうめん風ばかりだな。今日はよりカレー南蛮風にするため、油揚げを入れて卵でとじるのは止めた。長ネギ・豚肉も入れたかったが在庫が無かった。でも、旨し！
食後、コンビニでアイスコーヒーを買ってきて飲みながら軽く作業。その後、用事で外出したりする。実は今日到着する書類の宅急便待ちをしているのだが一向に来ない…。そして作業は15時頃には一通り終えた。更に夜に用事があって都内へ出るのだがそれまで暇だ…。なので走ってこよう！
暑いが、一時期のどうしようも無いほどの暑さではなく、時折吹く風に秋の雰囲気を感じた。畑の中のコースを正味30分程度走る。このあたりは花き農家も多く、今の時期、あちこちで「けいとう（鶏頭）」だったっけな？の花が作られており、畑が彩られている。
そういや、コロナ禍で自宅作業の毎日を強要された3月くらい、ジムもプールも閉鎖され、運動不足と気分転換で始めた地元のランニングももう半年程度経つ。すっかり習慣づき、この半年でこの辺りの季節に応じた風景を眺めてきたが季節によって見せる顔が異なるものだ。
ゴール地点の公園で一息。今夜は予定があるのでビールで喉を潤すわけにはまだいかない。自販機でまずは炭酸水を購入し、一気に近い感じで飲み干す。旨し！続いて麦茶をお代わり。チビチビ飲みながら公園を散策し、神社を詣でて帰宅。水シャワーを浴びる。帰路中に受けた電話での指示の作業対応を済ませる。
＜夜＞
自宅を出て都内へ。四ツ谷の喫茶店へ向かう。印鑑を押すだけという用事があるのだ。まぁ、久々に仲間と会う機会なのでそれだけでも楽しみではあったのだが。早めに着いてしまったので久々に四ツ谷界隈を歩いてみる。ここは20年近く昔、都内に仲間らと初めてシェアオフィスのようなものをアパートの一角に設けた思い出深い土地なのだ。
喫茶店にてアイスコーヒーを飲みながらいろいろ話し、ケラケラ笑いながら雑談をしながら書類に印を押す。十数年に渡った一つのフェーズがあっさりと終わった。全然悲観的ではない。むしろポジティブだ。
都合がつく仲間と軽く一杯行くことに。まぁ、四ツ谷で飲むといえば例の店だろう。ビール・ハイボールをで乾杯だ。やっぱりワンタンは絶品だなぁ…。
他にもいろいろと頂く。エビチリには生に近いトマトが。これまた非常によく合う。旨し！
〆に支那そばをシェア。ここのスープは、鳥と豚骨のハイブリッドの出汁に塩で味付けしていて独特なのだ。旨味がありながらさっぱりとしていて、小ねぎ・チャーシュー・メンマなどの脇役も良い仕事をしている。やはり旨いなぁ…。
会計を済ませて退店。まぁ、彼と飲む際、「軽く一杯」はただ「飲みに行こう」と誘う文句の様式美のようだ。一軒目で終わる訳なくもう一杯だけ軽く行こうと次の店へ。
夜間に都内で飲み歩くのは久々だったので意識していなかったが、そういえばまだゆりちゃんとのお約束で飲食店の多くは22時でクローズなのね。その中、ちょっとしたバーはまだ入店OKとのことで入店。ハイボールやウイスキーなどで改めて乾杯だ。
久々に実際に合って仲間と飲んだわけだが、ワンタン屋からずっと、思い出話、近況やこれからの話を重ねる。40歳過ぎて、それぞれが力を付けた今だからこそ、改めて何かチャレンジできるだろう、チャレンジしたい。そんな思いに至った夜だった。
仲間が「ここ、本当に四ツ谷っすか？」とバー的な店内の客らを眺めて尋ねる。20年近く前の記憶の四ツ谷の雰囲気は「下町」だ。だが、なるほど、客層を見ると男女ともにシュッとしたエリート風だ。
喫茶店で仲間らと会う前、四ツ谷界隈を歩いてみた時、彼と同じような感想を抱いた。人が多く、歩く人々の雰囲気が記憶の四ツ谷像とちょっと異なっていたのだ。なんでだろう？？と考えを巡らせ、顔を空に上げると、昨年？に開設された大型オフィスビルが目に入った。
20数年前、利便性が高い立地だが大型オフィスビルが無い四ツ谷、官公庁の宿舎跡を再開発して「四ツ谷ヒルズ（当時の呼称）」の建設が決定した。当時、四谷三丁目のオフィスに居て、やがて神楽坂へ引っ越したのだが、その頃「（会社を大きくして）いずれ四ツ谷ヒルズに戻ってくるぞ！」と話していたことを思い出した。
今、四ツ谷ヒルズには誰もが知り、利用しているwebサービス運営会社が入居しているようだ。そして弊社はここに戻るどころか事実上の解散だ。街は変わり、人も会社も変わる。私の環境も変わった。
「ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず。よどみに浮かぶうたかたは、かつ消えかつ結びて、久しくとどまりたるためしなし。世の中にある人とすみかと、またかくのごとし。」
（流れ過ぎていく河の流れは途絶えることがなく、それでいて（そこを流れる水は）もとの水ではない。（河の流れの）よどみに浮かんでいる水の泡は、一方では（形が）消え（てなくなり）一方では（形が）できたりして、長い間（そのままの状態で）とどまっている例はない。この世に生きている人と（その人たちが）住む場所とは、またこの（流れと泡の）ようである。）
これまでの経歴、それはそれ。今も新しい流れができている。この先更に、良い「流れ」と「泡」を作り続けようと思う
2軒目の飲みを終えて、深夜にホテルにチェックイン。今日はこうなると思ってホテルをとっていたのだ。この状況下で宿泊費が安いし、旅行代わりのリフレッシュのようなものだ。
水シャワーを浴びて、軽く飲み直して就寝することに。
今朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から+1.2kg）
ううむ、昨日はビュッフェで食べすぎたか…。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませてメッツコーラを飲む。今日は久々に永田町だ。9月も中盤というのに今日も暑い…。バス停までの道のりで汗だくだ。水2lとアイスコーヒーを買って出社して作業を行う。途中、テレカンなども行いながら。
＜昼＞
そんなこんなで遅めの時間の昼食となってしまった。食堂で麻婆麺・麺抜きにキャベツ・サラダチキンをこっそり入れていただこうと思っていたが、麻婆麺が売り切れ。仕方なく五目そば・麺抜きを注文。あんかけの糖質が気になるが仕方ない。食べ始めの写真だと全く五目感が伝わらないな。
キャベツの下には五目が。あんかけにキャベツがまた旨し！とろりとキャベツによく絡みつく。
食後、アイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。飲みながら午後の作業やテレカン対応だ。
今日中に関西へ帰るというビジネスパートナー、昨日用意しておいたスタッフ一同からのプレゼントを渡す。期待以上に喜んでもらえて良かった。
前にオフィスでお香を焚きたいと言うのだが、オフィスに火気が無く、葉たばこを吸う人も居ないのでライターもなかったため、仕方なく半田ごてで熱してみたらかろうじて火が付いたことがあり、香りものが好きのようだ。
＜夜＞
夜、作業を終えて帰路につくことに。車内バーを楽しみながら帰ることに。ビール・缶ハイボールで乾杯だ。
自宅に戻り、水シャワーを浴びる。まだまだ水が心地よいほど気候は暑い。缶ビール・ハイボールで乾杯だ。
更に牛肉も頂く。おろしポン酢でさっぱりと。旨し！
食事を終え、ハイボール片手に、高級ビジネスホテルの香りがする自室へ。作業対応を行う。その後も何だかんだで仕事しながら過ごした。
今朝の体重：85.7kg （2016/5/1の74.2kgから+11.5kg 昨日から-0.2kg）
微減！！
＜朝＞
早めの時間に起床する。午前中に対処してしまいたい作業が諸々あるのだ。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、自室にて作業開始だ。いつもよりも早い時間からギアを入れて作業を行う。
そのため、午前中で概ねタスクを終了させることができた。午後は用事があるため外出することに。
＜昼＞
軽く用事を済ませ、出先で昼食を頂くことに。ビュッフェレストランでいろいろと頂く。とはいえ、炭水化物が多めのメニューだったので食べるものは限定的に。平日ではあるがビールなどで乾杯だ。
何度かお替りを頂きながらつまみつつ。〆の頃、ラーメンコーナーで味噌ラーメン麺なしなどを調理して炭水化物を我慢する。
お会計を済ませて次の用事へ。しかーし、気を緩めていたのだが、このレストランから次の目的地への経路中には例の旨い鶏そば屋があるのだ。
最近のうち、いつだっただろうか。汗だくだくかきながら鶏そばを「超うんめー」と心の中で叫びながらすすっていたとき、隣のお姉さん（とはいえ私よりも全然若い子だ）が、生ビールと「冷やし鶏そば」を大盛りで美味そうにもりもり食べていたのだ。
こちとら、だくだくの汗を小さなタオルでようやく拭きつつ、「ふうむ、この店の冷やし鶏そばねぇ…。興味深い。この夏中に一度試さねば…。」と思いながら熱い鶏そばの替え玉と発汗に対して戦っていたのだ。
そんなことを思い出しつつ鶏そば屋の前を通れば、まぁ、確認のために寄ってしまうわな。そして「冷やし鶏そば」試してみちゃうわな。いざ対面！
これまで長く本ブログを愛読頂いている皆様だと「旨し！お替りを追加注文。また太ってしまう…」といったコメントが来ると思っていたであろう。
だが、なんと、この「冷やし鶏そば」、非常に旨くなかったのだ。
まず、スープが鶏の旨味云々の前に油でギトギトしていてしつこい。冷たいため、丼の縁に油が固まってしまっていて気持ち悪い。「温めて！」と注文したいくらいだった。
ここの麺はもともと低加水麺なので、ほどよく温かいスープと合わさった麺のコリコリとモチモチのバランスが取れた食感が良いのだが、その麺を冷やすことでガッチガッチ、噛み込んでもただモソモソした食感になってしまって麺の良くない部分ばかりが出てしまっている。
炙り鶏チャーシューの代わりに蒸しチャーシュー？にしているのは良い改善点だが、もっと根本から改善を考えるべきだろうと。改善点はそこじゃない。
企画担当はこれを食べて何故OKを出したのだろうか。
「むむむ…。」と思いながら丼と対峙していると、隣のご婦人が美味しそうに熱々の鶏そばをすすっている。。。マダム、それが正解。。。やっぱりそっち美味そうだなぁ。。。
結局、丼の半分以上残して退店。食いしん坊の私がほとんど残した点から残念さを類推頂ければ幸いだ。
そんな感じで太ることは回避できながら、今日の最大の目的であった用事を済ませることに。なかなか、おっさん一人で居づらい百貨店のフロアで用事を済ませる。
その後、落ち着いた環境で作業などの対応が必要だったため、カラオケボックスにピットイン。作業や電話対応等を行う。
＜夜＞
その後、自宅に戻り、水シャワーを浴びて夕食を頂くことに。ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。
食後、自室に戻ってハイボール片手に作業を行う。
今日、百貨店での用事というのが永田町のビジネスパートナーへ、スタッフ一同からの誕生日プレゼントを購入していたのだ。スタッフ間でいろいろ比較・検討した結果、部屋に良い香りを与える「デュフーザー」に決定したのが昨日だ。（バーとか洒落たレストランのトイレとかによく刺さってるアレだ。）（おいらは職業上、「デュフーザー」と聞くと、撮影時に照明の光を拡散させる白いアレらしか知らなかったが、一つ勉強になった。）
梱包の待ち時間に種類毎の香りを嗅ぎ分けていると、そのうちのひとつ「Green Tea」の香りが、ちょっと宿泊費高めのビジネスホテルやシティホテルのチェックイン直後の部屋のような匂いがすることに気づく。おぉ、これだ、これこれ。あー、これ、いいかもなぁ。。。
本文を書いている自室、昨日までとは異なり、ちょっと良いビジネスホテルのような香りが漂っている。
J今朝の体重：85.9kg （2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 昨日から-0.4kg）
そこそこ減った！！
＜朝＞
昨晩は大分早めに寝てしまったが、夜中一旦目が覚め、炭酸水1本を飲んで再び寝て今朝早めに起床する。昨日中に対応したかった件を早めの時間に対応してしまいたいのだ。入浴を済ませてメッツコーラを飲む。
いつもより大分早めの時間から作業開始。10時前には対応しておきたい件はほぼ完了。その後は水を飲みながら時間に関係ない作業を進行する。今日は台風の影響でここ最近では珍しく朝から雨だ。
＜昼＞
作業を中断して昼食を頂くことに。糖質0麺を使ったカレーあんかけにゅうめん風だ。やはり旨し！毎度気をつけているのだが完成すると丼いっぱいになってしまう…。
食後、水を飲みながら作業の続きを行う。雨は一旦午前で上がったようだが、午後も時折大雨が降っては止んだり、青空がのぞいてみたりと変な天気だ。
夕方早めの時間に一旦仮店じまい。急な雨が少し不安だがランニングに行くことに。まぁ、汗でびしょびしょなので雨降っても変わらないだろう。
走り始めると雨上がりの湿度で汗がダラダラ。しかし、台風後ということか風がそこそこ強く、しかもどこか秋の雰囲気を含んでいた。走る中流れる汗を冷やしてくれる風は心地よかった。
正味30分程度走ってゴールの公園へ。水道で手洗い・うがいしてリフレッシュ。公園内のさるすべりの花が綺麗だ。8月後半頃からあちこちで咲いている。さるすべりの花は秋の印象があったがむしろ晩夏の花なんだな。
公園を歩いて一周し、神社を詣でると神社に住み込んでいる小柄な猫ちゃんが居た。先日のカメラ修練研修で訪れた時はがっつり大胆と寝ていた猫ちゃんだ。道の真ん中にちょこんと座っていて、これがまた可愛い。
その後、帰路に付くのだが、その途中の立ち寄りが楽しみなのだ。チェーン店のうどん屋に寄って瓶ビールと牛すじ煮込みを頂く。旨し！
今日は月曜。金曜ではないので生ビール半額デーではないのだが好物の一つであるクラシックラガーの瓶ビールを美味しく頂いた。
ほろ酔い気分で帰宅し、水シャワーを浴びて夕食を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。酢味噌で頂く刺身がまたいい感じだった。
食後、自室に戻り、ハイボールを飲みながら軽く作業対応。その後はゆっくりと過ごした。
今日も少し早い時間に就寝することに。
今朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1kg 昨日から-0.4kg）
そこそこ減った！
＜朝＞
起床し、入浴を済ませてメッツコーラを飲む。そのまま用事があって外出する。久々に地元の伊勢丹に行っていろいろと物色する。
その後、一旦自宅に戻り、友人らと昼飲みするためにいつもの定食屋に集合。ゴルフ仲間である友人の親父さんも参加だ。ビールやウーロンハイで乾杯。いろいろとつまむ。
さてそろそろお開きにしようか、とした時、外は大雨…。傘は持ってきたが流石に大雨の中帰るのも何なので少し時間をつぶす為、ウーロンハイを飲み続けることに。
やがて雨が止んで帰路につくが、やはり2軒目に寄ってしまう。安いうどん屋で緑茶ハイで乾杯だ。つまみを軽くつまむ。
そんなこんなで大分昼から飲み続けてしまった。ようやく家に帰り、入浴を済ませる。姪っ子たちが遊びに来た。あまり腹が減っていないが軽く料理をつまみながらハイボールだ。
今日は昼寝をしていないので眠くて仕方ない…。8時頃に就寝してしまう。
