今朝の体重：81.2kg （2016/5/1の74.2kgから+6.9kg 昨日から+0.7kg） まぁ、昨日蕎麦も食ってしまえば仕方ないか。 ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませる。昨日の姪っ子の運動会の撮影で上半身（腕・肩）は全く筋肉痛が無いが、下半身、特に尻と太股の筋肉痛がな…
今朝の体重：80.5kg （2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から+0.3kg） ちょい太った！ ＜朝＞ 台風が過ぎ去った朝、起床する。ざっと見た感じだと自宅に大きな損傷は無いようだ。良かった。早速、台風の備えの撤去作業や掃除などを行う。 一段落し、昨日の汲…
今朝の体重：80.2kg （2016/5/1の74.2kgから+5.9kg 昨日から-1.0kg） それなりに減った！ ＜朝＞ 起床する。明るくなってから行おうと思っていた、細かな点の台風の備えを行う。1時間程度かけて終了。入浴を済ませ、今日は休みなのでゼロペプシにウイスキー…
今朝の体重：81.2kg （2016/5/1の74.2kgから+6.9kg 昨日から+0.6kg） むう。増えてもうた。 ＜朝＞ 早めに起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。昨日、久々のゴルフ練習だったため、体がなかなか重い…。 いつもよりも大分早い時間に打ち合わせがあり秋葉…
今朝の体重：80.6kg （2016/5/1の74.2kgから+6.3kg 昨日から+0.1kg） 昨晩、蕎麦を食ったが、微増で済んだ。意外。 ＜朝＞ 起床する。今日は地元埼玉での打ち合わせなどをまとめた日となっている。午前はまずは自宅作業。その後、2週間ぶりにゴルフの練習へ…
今朝の体重：80.5kg （2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から+0.2kg） むう。順調に育ってるなぁ。朝蕎麦が効いてしまったか…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。昨日のジムで筋肉痛があるが、これまでよりも全然軽い程度だ。1ヶ月半程度続け…
今朝の体重：80.3kg （2016/5/1の74.2kgから+6.0kg 昨日から+0.1kg） ちょっと増えてしまったな。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 昨晩、蕎麦が食べたく、蕎麦が頭から離れず、朝になってもやはり頭から離れない…。こうなれば仕方がない。…
今朝の体重：80.2kg （2016/5/1の74.2kgから+5.9kg 昨日から-1.4kg） なかなかいい感じに減った！昨日、食べた量はそんなでも無かったようだ。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。移動中にトクホのレモンスカッシュを飲む。ジャスミン茶1lを買…
今朝の体重：81.6kg （2016/5/1の74.2kgから+7.3kg 一昨日から+1.7kg） 一昨日・昨日のそば祭りの影響で、もっと増えていると思っていたが、思いの外でなくてにっこり。でもそれなりに太ったなぁ…。 ＜朝＞ 今日はゴルフの練習に行きたかったのだが、起床す…
今朝の体重：計測せず 事務所宿泊だったため計測せず。 ＜朝＞ 11時頃起床する。先日のジムによる筋肉痛は無いものの、事務所の床で寝た関係での体の痛さは否めない。 シャワーを浴びた後、ここはオフィスなのでそのままデスクの前に着席。せっかくオフィス…
今朝の体重：79.7kg （2016/5/1の74.2kgから+5.6kg 昨日から-0.6kg） いい感じで減った！もっと減らしたいものだが…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。やはり、昨日のトレーニングのせいで体の節々が痛い。だが、確実に筋肉痛期間は短くな…
今朝の体重：80.3kg （2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から±0.0kg） むう。今日も減らんのう…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日は明日の現場の下見に直行だ。10時からの約束だったが、何だか急遽、現場の状況が変わり、さっさと見終…
今朝の体重：80.3kg （2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から±0.0kg） むう、減らんのか！？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日はそのまま西新宿に直行だ。行きすがら、水500mlとアイスコーヒーを飲む。 打ち合わせ中、麦茶を頂いた。 ＜…
今朝の体重：80.3kg （2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から+0.2kg） 昨日の食事を考えれば奇跡的に少しの増加で済んだ！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日から10月。増税だ。 水2lを買って永田町へ出社。アイスコーヒーを飲む。今日か…
今朝の体重：80.1kg （2016/5/1の74.2kgから+6.0kg 昨日から+0.3kg） ちょいと太った。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。2日間の養生のおかげで指の荒れも大分改善した。 午前は地元で私用があるので諸々と用をこなす。その間、アイスコーヒ…
今朝の体重：79.8kg （2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から+0.3kg） ちょい増えた。ううむ。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて朝から酒を飲む。本当はゴルフの練習へ行きたかったのだが、実は手の皮膚が荒れており、今日も…
今朝の体重：79.5kg （2016/5/1の74.2kgから+5.4kg 昨日から-0.3kg） 今日も少しではあるが減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は休みなのでウイスキーを混入させ、ペプシハイにして飲んだ。 案の定、昨日のジムの影響で筋肉痛が…
今朝の体重：79.8kg （2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から-0.4kg） 今日も少し減った。だが、まだ79kg台…。もっと減らさねばなぁ。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は月イチの通院の日なので神楽坂へ。待ち時間に喫茶店に入り、アイ…
今朝の体重：80.2kg （2016/5/1の74.2kgから+6.1kg 先週から-0.4kg） そこそこ減った！でもまだまだ…。 ＜朝＞ 起床して入浴を済ませる。ゼロペプシを飲む。汁物が飲みたく、しじみ汁と水2l・アイスコーヒーを買って神田に出社。諸々作業を行う。 ＜昼＞ 昼…
今朝の体重：80.6kg （2016/5/1の74.2kgから+6.5kg 先週から+0.8kg） そこそこ増減があったようだ。関西中、糖質大開放はしなかったものの、それなりに食べてたからなぁ。あ、パンいっぱい食べたか。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買…
今朝の体重：計測せず 外泊だったため、計測していない。こんなに長い外泊は久々だなぁ。 ＜朝＞ 起床する。昨晩も遅かったため、今朝は半身浴を諦めてシャワーで済ます前提での起床時間だ。シャワーを浴び、昨日買っておいたトクホのコーラを飲みながら身支…
今朝の体重：計測せず 今日も外泊だったため計測していない。 ＜朝＞ 昨晩、遅くまで飲んでいたので、なるべく長めに寝て、シャワーを浴びる。浴後、事前に買っておいた水とゼロコーラを一気に飲んだ。喉が相当乾いていたようだ。 ホテルをチェックアウトし…
今日の体重：計測せず 外泊だったため、体重は計測していない。 ＜朝＞ 起床し、慣れぬホテルのユニットバスで入浴を済ませる。宿泊プランに軽朝食が付いていたので食堂へ。見事に予告通り、ゆで卵とパンしか無い。サラダくらいあるのでは無いかと期待してい…
今朝の体重：79.6kg （2016/5/1の74.2kgから+5.5kg 昨日から-0.2kg） ちょこっと減った！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日から3連休だが、この週末を併せて関西方面に出かける。まずは京都に。学生時代4年間を過ごした馴染み深い街だ…
今朝の体重：79.8kg （2016/5/1の74.2kgから+5.7kg 昨日から-0.5kg） よし！80kgを切ったぞ！ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。移動中、どうも小腹が空いたのでサラダチキンを頂いた。烏龍茶で流し込む。永田町へ出社だ。 コンビニで水2lを…
今朝の体重：80.3kg （2016/5/1の74.2kgから+6.2kg 昨日から-0.5kg） 減ったものの、まだ80kg台かぁ…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 今日は休みにして友人とゴルフに行くことに。行き先は地元から近い大宮のゴルフ場だ。大宮駅で迎えの…
今朝の体重：80.8kg （2016/5/1の74.2kgから+6.7kg 昨日から+0.4kg） ううむ、増えた。枝豆食べすぎたか！？ ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って神田に出社する。 ＜昼＞ 今日もブランパン定食だ。少しでも体重を…
今朝の体重：80.4kg （2016/5/1の74.2kgから+6.3kg 昨日から-0.5kg） 残念ながら70kg台で連休を終えることはできなかった…。 ＜朝＞ 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って神田に出社する。 ＜昼＞ 作業を終え、昼食だ。久…
今朝の体重：80.9kg （2016/5/1の74.2kgから+6.8kg 一昨日から+0.2kg） えぇー、まさかの80kg台…。そろそろ本気出さねばな。 ＜朝＞ 起床する。今日こそ泳ぎに行こうと決意。早めの起床だったので、まずは水を飲みながら作業を行う。その後、ヴァームを飲ん…
今朝の体重：計測せず 外泊だったため計測していない。 ＜朝＞ オフィスの会議室で起床する。なんだかんだでガッツリ6時間は熟睡できた。前回と異なり、ダンボールを敷いたので少しだけ体の痛みは薄いような気がする。 シャワーを浴びてさっぱりする。3連休…
