今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+0.4kg） 数値だけを見ると増えたように見えるが、計測前に半身浴をしていないため、そう減っていないように見えるだけなのだ。 ＜朝＞ 8時前起床し、慌ててシャワーを浴びる。昨晩、地元の友人と…
今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.1kg） 微減した。 ＜朝＞ 朝、起床すると、まだ手首の痛みがあり、本来であれば午前中にゴルフ練習に行きたかったのだが、見送ることに。 ゆっくりと入浴し、メッツコーラを飲む。 ＜昼＞ 午後…
今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.5kg） そこそこ下がったが、もう少し減らしたいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ そのまま、出先で昼食を取ることに。ビュッ…
今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.7kg） むう。なかなかカツーンと増えた。昨日の食事内容を再確認してみたが、問題無い献立だったはずだが…。かように、体重の増減と食べたものの内容の関係は、直接的に正比例するものではない…
今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から±0.0kg） 体重変わらず！ ＜朝＞ 入浴を済ませる。夏の終わりの最近の自分の流行りは、45分半身浴を行って汗を流し、その後、熱い湯を半分流して水を入れてぬる湯を楽しむのだ。もう少し早くにこの…
今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.8kg） 昨日、夕食一食だったおかげか安全域に戻った。いい感じだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水を買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 午後は打合せに出るので、少し…
今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 一昨日から-2.0kg） むう。糖質祭りの結果、こんなにも太るものか。まぁ、覚悟の上の犯行だ。仕方ない。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 ＜昼＞ 連休の最終日、台風一過の好天だ。地元の友人と…
今朝の体重：75.6kg （2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 一昨日から-1.3kg） がっつり下がった！昨日のゴルフ練習の成果が出たか！？ ＜朝＞ 起床後、ガッツリ入浴を行う。折角の休みだが、台風のためやることが無いので、まずは45分位半身浴で汗を流し、その後、…
今朝の体重：75.6kg （2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 一昨日から-1.3kg） カツカツーンと下がった！とはいえ、ゴルフ練習・入浴後の数値のため、汗が抜けただけだとは思うが。 ＜朝＞ 起床後、ヴァームを飲んでゴルフ練習へ。今日は60分の打ち放題でアプローチ…
今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 一昨日から-0.3kg） うん。微減。安全域にギリではあるが達した。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行する。喫茶店で打合せなので、アイスコーヒーの大きめのものを注文。 ＜昼…
今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 一昨日から+0.2kg） 微増…。昨晩、夕食を取ったのが遅かったせいだろうか。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 会社近くのビュッフェレストラ…
今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 一昨日から-0.2kg） 昨日の現場弁当があったものの、トータルでは体を動かしていたせいか、微減していた。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ …
今朝の体重：計測せず いつもの外泊時の通り、一定の環境にない場合の体重計測は見送った。 ＜朝＞ 昨晩はちょいと飲みすぎた。朝の時点で二日酔いは全く無いのだがまだ酔いが残っている。早目に起床し、ホテルの大浴場のサウナを楽しむ。6分☓4本を朝から行…
今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+0.8kg） やはり、週末は食べ過ぎる傾向にあるなあ。ウィークデーで調整していこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーとウーロン茶1lを買って出社する。 ＜昼＞ コンビニ…
今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から+0.1kg） ほぼ変わらず！いい感じだ。 ＜朝＞ 日曜なので、起床し、再びゴルフの練習へ行く。昨日の疲れが体に残っているが、ここは頑張りどころだ。ガッツリ練習を行う。練習中、水2本飲む。自宅…
今朝の体重：76.3kg （2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から+0.1kg） ほぼ変わらず！ ＜朝＞ 起床し、身支度を済ませ、まずはゴルフの練習へ行く。なんだろう。練習に来たくて仕方なかった。夢中にクラブを振り、ガッツリと汗を流し、練習を行った。自宅に戻…
今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-1.0kg） カツーンと減った！何度経験してもテンションが上がるものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 ＜昼＞ 今日は外出や、終わらすべき作業が多くて忙しい…
今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+0.5kg） むう。太った。昨日の昼のビュッフェでゼリー（これが絶品なのだ）をお変わりしてしまったせいだろうか。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ三昧で直行・直帰の予定…
今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.8kg） カツーンと減った！昨日の食事が良かったのだろうか。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 今日は作業の一日だ。昼食はオフィ…
今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.9kg） むう。太った。警戒域の77kg台に突入だ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。外出先へ直行、早めに到着し、喫茶店でアイスコーヒーを飲んで時間を潰す。 ＜昼＞ 打合せを終え、昼…
今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.7kg） まぁ、昨日の食生活を考えたら増えるわな。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 昼の休憩時に私用を済ませ、そのまま昼食でサイゼ…
今朝の体重：75.9kg （2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-1.2kg） なんと、ゴルフの練習後測ったら、まさかの76kg台更新だ！いい感じだ！ ＜朝＞ 起床後、身支度を整え、ゴルフの練習に行く。90分の打ち放題、400球以上の打数をこなしていた。地元の友人…
今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.1kg） 超が付くぐらいだが微減した。 ＜朝＞ 起床して、用事を済ませ、帰宅後、半身浴で汗を流す。浴後、軽くハイボールを頂いた。 ＜昼＞ 今日は休日だ。この夏の高校野球（甲子園）の試合につ…
今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.3kg） 微減した。もう少し下がっていることを期待していたのだが…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 体重が増加気味なので、コ…
今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+1.3kg） むう。どういう訳かカツーンと上がってしまった。 ＜朝＞ 体調も回復。しかし、今日控えていた重要なスケジュールがリスケに…。入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、…
今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.6kg） なかなかいい感じでカツーンと減った！ ＜朝＞ 体重が減ったのは良いのだが、昨晩からどうも体調が良くない。朝もしばらく休んでいたが、明日に重要な仕事が控えている反面、今日はそれほ…
今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+0.2kg） 昨日、特に昼に食べすぎてしまったが、77kg台に行ったかと思ったら、それほどまでではなく一安心。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。アイスコーヒーと水2lを買って出社する。今…
今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.3kg） 昨晩、食べすぎたように思ったが、それほどの増加率ではなく良かった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せ等で直行だ。移動中に水500mlを飲む。 ＜昼＞ 昼は出先で…
今朝の体重：76.3kg （2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.1kg） 少し微減。昨日食べすぎた割には増えて無くて良かった。 ＜朝＞ 起床後、ヴァームを飲んで行く先はゴルフの練習場だ。直近の課題を克服すべく、打ち放題でアプローチを中心に練習を行う。…
今朝の体重：76.4kg （2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.9kg） カツーンと減った！いい感じだ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 ＜昼＞ 今日は土曜だが、会議のため午後は出社だ。そのため、昼食は自宅で済ませてから行くことに。残りもの…
