今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 6/16から-0.9kg） がっつり下がって、週末の福岡三昧前までの水準には戻った。しかし、76kg台まで落としたいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて…
今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.3kg 6/16から-0.5kg） やや減ったものの、まだ減り足りない。もう少し減らさねば。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行する。 ＜昼＞ その後、出先でしゃぶしゃぶ定食を頂く。野菜は食…
今朝の体重：78.9kg （2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 6/16から+1.4kg） 福岡では覚悟の上での凶行だったが、なかなか太った。まぁー、ウィークデーで調整していこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 ＜昼＞ 昼は久々に理科…
体重：計測せず 今日も外泊のため、計測なしにするが、試しにビジネスホテルの体重計に乗ってみた所、なかなか恐ろしい体重が表示されていた…。しかし、非公式計測ということにして見て見なかったふりをする。 ＜朝＞ 宿泊したホテルには大浴場があり、そち…
体重：計測せず 外泊のため体重は計測していない。 ＜朝＞ 起床し、慣れぬビジネスホテルのユニットバスで半身浴を行う。30分程度、汗を流し、その後、30分程度温湯に浸かる。 ＜昼＞ 今日は今回の旅行のメインの目的である、ウイスキーイベントが繰り広げら…
今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.3kg） 微増したように見えるが、半身浴せずの体重なので、実質は久々の76kg台だと思われる。 ＜朝＞ 今日から2泊3日で友人と福岡へウイスキーイベントに参加しに旅行なのだ。飛行機の時間が早い…
今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.1kg） このあたりの体重を行ったり来たりだな…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。アイスコーヒーも少し飲んだ。 ＜昼＞ 昼食はサイゼ…
今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から+0.1kg） 昨日から微増した。76kg台までもう少しなのだが…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買ってオフィスに到着し、アイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ 昼食はオフィスで取ることに…
今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.8kg） なかなかいい感じにカツーンと減った！だが、まだ危険域の77kg台だ。今週中に76kg台前半に持っていきたい。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせ直行だ。行きの電…
今朝の体重：78.1kg （2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+0.6kg） むう。減らすどころかだいぶ増えてしまった…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 昼食は松屋でタルタルチキンだ。 和風ソー…
今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から±0.0kg） 昨日と変わらず。もう少し減らしたいのう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午後、いろいろ私用があり、午前は自宅作業を行う。昨日買っておいたコーヒー豆を挽いて淹れ…
今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.3kg） ううむ、微増。昨日食べすぎたか？ ＜朝＞ 今日は日曜で休みなので、ヴァームを飲んでゴルフの練習に行くことに。1時間、がっつり汗をかく。その間、水500mlを飲む。 そしてその後、久々…
今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.3kg） そこそこ減った。この調子だ！ ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は土曜だが、午前に用事があり、午後は会議だ。浦和から都心へ出る。移動中にアイスコーヒーを飲む。 水500…
今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.6kg） そこそこ減ったがまだまだ危険域だ。もう少し減らしたいものだ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 ＜昼＞ 昼食は会社近くのエスニック…
今朝の体重：78.1kg （2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+1.1kg） むう。カツーンと増えてしまった。家での食事ばかりだと増加傾向にある…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。出社後、水500mlとアイスコーヒーを買って飲む。水は飲み干し、ウォ…
今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.7kg） なかなかいい感じにカツーンと減った！もう少し減らしていきたい。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は私用がいろいろとあり、自宅作業を行いながらの一日となる。作業を行…
今朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-1.1kg） うむ。カツーンと下がった。ここまでは下がるのだが、この先がなぁ…。 ＜朝＞ 入浴を済ませて、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。ボトルを飲み干した後…
今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.1kg） また一層、どーんと増えた。まぁ、週末、飲んで食べてばっかりだったし仕方ない。ウィークデーで調整しよう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹…
今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.4kg） 昨日、秩父ではしゃぎすぎたのでもう少し増えていると思っていたが、思いの外の増加幅で安心した。 ＜朝＞ 起床後、ヴァームを飲んでゴルフの練習へ。1時間がっつりと汗を流す。自宅に戻…
今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から-0.5kg） なかなかいい感じで減った！ ＜朝＞ 昨晩、遅くまで飲んだので、やや遅くまで寝ていた。起床後、入浴を済ませる。 ＜昼＞ 昨晩、急遽飲みに行ったため、準備されていたおかずを頂きつつハ…
今朝の体重：77.9kg （2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から±0.0kg） 減らないのう…。＜朝＞ 入浴を済ませてメッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 仕事が忙しく、昼食取れないかと思ったら、意外とすんなり終わったので、エ…
今朝の体重：77.9kg （2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+0.1kg） むう。減らないのう…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 昼食はタイ料理のセミビュッフェレストランだ。まずはビュッフェ料…
今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.2kg） むむむ、更に増えてしまった…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。水は飲み干したのでウォーターサーバの水を更に飲む。 ＜昼＞ …
今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.5kg） むう。そこそこ戻ってしまった。安定して77kg台をキープしてしまっているなあ。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間つぶしにアイスコーヒーを飲む。 ＜昼＞ …
今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.6kg） そこそこ減ったが、まだ危険域の77kg台だ。このまま76kg台を目指したい。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社する。 ＜昼＞ 昼食は汁物が食べたくなり、日高屋へ。…
今朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から+0.5kg） むう。元に戻ってしまった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。用事を済ませる。途中、アイスコーヒーと水500mlを飲む。 ＜昼＞ 午後は友人と昼飲みする予定なのだが、時間まで…
今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-0.5kg） いい感じで減ったものの、まだまだ危険域の77kg台…。もう少し減らしたいものだ。 ＜朝＞ 今日は休みなので、起床後、ゴルフの練習へ行く。1時間、がっつりと汗をかく。練習中、水500mlを…
今朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から+0.3kg） むう。また戻ってしまった。カツーンと減らないかのう…。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlと烏龍茶1lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 松屋の「タルタルチ…
今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 昨日から-0.4kg） そこそこ減ったが、まだまだだ。頑張って減らしていこう。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜昼＞ 昼食はタイ料理のセミビュッフ…
今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.1kg） 微減したものの、カツーンと減らないものだろうか。ここ数日、頑張っているつもりなのだが。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 ＜…
