糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-01-04から1日間の記事一覧

1/4 1日目 糖質制限の再開!

今朝の体重:87.4kg (1/4 87.4kgから±0.0kg 昨日から±0.0kg) さあ、今日からおよそ5ヶ月ぶりの糖質制限が始まる。とはいえ、この5ヶ月間も炭水化物の大食いをして来た訳ではないので、全く抵抗は無い。が、この間と比べれば我慢は必要になるのは事実。頑張…

はじめに

私は2015年3月から7月の5ヶ月間で約26kgの減量に成功しました。これまでも何度か減量に挑戦したこともありましたがいつも三日坊主。そんな私が生まれて初めて獲得することができた減量幅でした。ダイエットに用いた手法はこのブログのタイトル通り、「糖質制…