今朝の体重：85.7kg （1/4 87.4kgから-1.7kg 昨日から+0.2kg） ＜朝＞ ◆ヴァームダイエット1本 今日は休みのため、午前中にプールへ行く。プールに行く前には、一応ヴァームを飲んで行く。事後の疲れが違う気がするからだ。 私の行っているプールは、家から…

私は糖質制限を5ヶ月間行いました。その最大の目的は体重を落としたいということで、その目的は約26kgの減量に成功し、果たすことができました。 糖質制限をやってみて、減量以外に得られた意外なメリットがあったことに気付きました。あくまで「私の場合」…