糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-01-12から1日間の記事一覧

1/12 9日目 一人飲みをして帰宅

今朝の体重:84.8kg (1/4 87.4kgから-2.6kg 昨日から-1.5kg) カツーンと減った!昨日の長めの水泳が効いたのか、昼を抜いたのが効いたのか?これで5ヶ月の養生期間での下限体重を更新。84kg代に入ったことで、9日目にしてようやく痩せ始めたことを実感する…

糖質制限ダイエットで強く感じた3つのデメリット

先日、「糖質制限ダイエットで強く感じた3つのメリット」の記事で、糖質ダイエットで痩せたことのメリットについてお伝えしました。今日は逆に感じた3つの「デメリット」についてご紹介しようと思います。 メリット同様、あくまで”私の場合”ですので、これら…