糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-02-09から1日間の記事一覧

2/9 37日目 ロイヤルホストを試してみる

今朝の体重:82.6kg (1/4 87.4kgから-4.8kg 昨日から-0.5kg) 順調に82kg台前半まで落ちていたが、ここ1週間で82~83kgを行ったり来たりしている。完全に停滞期だなこりゃ。やはり体重が減らないと、なかなかモチベーションが上がりづらいが、ここは辛抱ど…

リンガーハットにも糖質制限中に使えるメニューが!

長崎にあまり馴染みがない人でも、長崎と聞いて連想するのがちゃんぽんではないでしょうか。豚骨ベースのスープに、たくさんの野菜や肉や魚介類が入っていて、もちもちした太麺が美味しい麺料理です。 で、長崎ちゃんぽんといえばリンガーハット。関東でも多…