糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-03-02から1日間の記事一覧

3/1 58日目 風邪ひき中の糖質制限

今朝の体重:79.3kg (1/4 87.4kgから-8.1kg 昨日から-0.4kg) 早朝から体調が悪く、発熱してしまった。今日は幸い、人と会う予定が無かったので会社には出勤せずに自宅で療養することにする。 <朝> 今朝は入浴は取りやめた。メッツコーラを飲む。その後、…