糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-03-04から1日間の記事一覧

ランチの選択肢が多めのファミレスはここだ!

安価で食べられるイタリアンのファミリーレストラン、「サイゼリヤ」。たくさんのお店が展開しているので、きっと皆さんのお住まい・お勤め先の近くにもあるのではないでしょうか。サイゼリヤは実は糖質制限中、ファミレスの中でも特に使えるレストランなの…

3/3 60日目 納豆温玉糖質0麺、再び

今朝の体重:78.6kg (1/4 87.4kgから-8.8kg 昨日から+0.3kg) 少し戻った。カツーンと下がった翌日は、ある程度は戻るものだ。体重の減りは3歩進んで2歩下がるもの。このままm78kg台をキープすれば、来週辺りには77kg台に突入するはずだ。 <朝> 入浴後…