糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-03-11から1日間の記事一覧

糖質0は本当はゼロじゃない!?

糖質0を謳う食品や飲料が沢山あります。私も、日頃の食生活でこれらにはとても助けられています。これらの表示を見てみると… 当然ですが、糖質の欄は0と書かれています。ですが、実はこれ、含有されている糖質が必ずしも0という訳では無い可能性があるのです…

3/10 67日目 遅い昼食

今朝の体重:78.3kg (1/4 87.4kgから-9.1kg 昨日から±0.0kg) 体重は昨日と変わらず。現状維持を続けたいものだ。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。水2lを購入して出社。コーヒーを淹れて飲む。出先で緑茶を一杯頂く。 <昼> 今日は打合せが立て続け、…