糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-03-14から1日間の記事一覧

3/13 70日目 晩酌のハイボールが旨い

今朝の体重:77.9kg (1/4 87.4kgから-9.5kg 昨日から-0.4kg) 昨晩も少し食べ過ぎた(低糖質のものとはいえ、どら焼きまで食べてしまった)ので、体重が増えるかと思いきや、減っていて再び77kg台に突入していた。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。その…