糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-03-22から1日間の記事一覧

ケーキにプリンにどら焼き、パンからピザまで。これなら糖質制限中に食べられる!

ケーキやアイスクリームの販売を行っている大手のチェーン店である「シャトレーゼ」。糖質制限中は甘いものやデザートは通常は禁物なので、まるで敵のようなお店だとお思いかもしれませんが、実は非常に嬉しい物が売っているのです。 店内のショーウインドー…

3/21 78日目 上野で一人打ち上げ

今朝の体重:77.4kg (1/4 87.4kgから-10.0kg 昨日から-0.2kg) 微減した。これで良い。このまま77kg台を維持すれば、カツーンと76kg台に入るはずだ。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。連休最終日だが、今日も仕事だ。緑茶1lを買って飲む。コーヒーを淹…