糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-03-26から1日間の記事一覧

3/25 82日目 なんだか豪華なランチになってしまった

今朝の体重:77.0kg (1/4 87.4kgから-10.4kg 昨日から+0.2kg) 微増して77kg台に戻ってしまったが、まあ、キープ出来ている範疇だろう。 <朝> 昨晩の嫌な予感が的中し、発熱してしまった。数日前にいきなり冷え込んだ影響だろうか。季節の変わり目によく…