糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-03-29から1日間の記事一覧

糖質制限で急死した作家について

先月、糖質制限ダイエットにおける第一人者として知られていた、作家・ライターの桐山秀樹氏が心不全により、61歳という若さで急死したことが広く報道されました。 糖質制限を行い、1年程度で35kg以上のダイエットに成功した私のことを知る友人らからは、お…

3/28 85日目 セブンイレブン定食

今朝の体重:77.0kg (1/4 87.4kgから-10.4kg 昨日から-0.8kg) 76kg台に戻すことが出来なかった…。明日こそは! <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> コンビニで買ってきたもので済ませる。 ◆サラダ(レタ…