糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-04-01から1日間の記事一覧

糖質制限で食べて良い・悪いコンビニおでんの種

本ブログの「今日の飲食日記」でも度々登場するおでん。種を選べば糖質量少なく食事することができます。 気候は春めいてきましたが、まだまだ寒い時もある今日このごろ、温かいおでんを頬張りながら糖質制限してみてはいかがでしょうか。コンビニで手軽に購…

3/31 88日目 おやつにおでん

今朝の体重:76.8kg (1/4 87.4kgから-10.6kg 昨日から+0.4kg) 3月最終日、残念ながらカツーンと75kg台に届かなかった。残念。結局、今月は2.5kgの痩せ幅となった。当初と比べ、減り幅が小さくなってきているが仕方ない。続けるのみである。一応、今回の最…