糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-03から1日間の記事一覧

4/2 90日目 昼まで酔っ払っていた

今朝の体重:76.7kg (1/4 87.4kgから-10.7kg 昨日から-0.7kg) 絶賛、乱高下中だ。なるべく早めに75kg台に載せたいものだ。 <朝> ヴァーム一本 昨晩は最終的に家飲みだったのだが、普段に増して飲んでしまったようで、朝起きてもまだ酔いが大分残っていた…