糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-04-12から1日間の記事一覧

日常生活で痩せて良かったと思う4つのこと

なんだかんだで、私が糖質制限を行い、丸一年が経ちました。その間で35kgの減量に成功し、現在さらに減らそうと努力していることはこのブログでお伝えしている通りです。 以前、糖質制限を行ったメリットについて記事に書きましたが、改めて35kg痩せた今、明…

4/11 99日 昼は抜いてしまった

今朝の体重:76.9kg (1/4 87.4kgから-10.7kg 一昨日から+0.3kg) うーん、微増。昨日は飲み食いし過ぎたかな? <朝> 入浴後、つい、日課であるメッツコーラを飲んでしまう。飲んだ後に気付いたが、今日は健康診断のため飲食NGだったのだ。まあ、コーラ一…