今朝の体重：75.5kg （1/4 87.4kgから-11.9kg 2日前から-0.4kg） ここ数日、出張・外泊が続いており、体重が測れなかったことと、食生活が不定期になっていたので体重変動が少し不安だったが、キープできていて良かった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラ…