糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-25から1日間の記事一覧

4/24 112日 ウイスキー工場見学へ

今朝の体重:75.9kg (1/4 87.4kgから-11.5kg 昨日から±0.0kg) 今朝は変わらず。このままキープしたいものだ。 <朝> 今日は朝早くから約束があり、さっとシャワーを浴びて自宅を出る。その間にメッツコーラを1本飲む。 高速バスで信州方面に向かう。その…