糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-30から1日間の記事一覧

4/29 117日 絶食で帳尻合わせ

今朝の体重:計測せず 昨晩は結局、早朝近くまで飲んでしまった。そうなるかもと思い、事前に予約更新していた内容で失礼した。バーでは、少しフードを頂き、ハイボール・ウイスキーを頂いた。結果的に始発のある時間になっていたが、ホテルを取っていたので…