糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-05-01から1日間の記事一覧

糖質制限の第2期を終えて

今年、2016年1月4日から糖質制限による減量を開始してはや4ヶ月。このブログを立ち上げ、毎日の飲食した日記を連ねて来ました。(我ながら、ダイエットだけでなく、このブログもよく続いたものです。) その結果、この4ヶ月で目標に掲げていた-12kgを超える…

4/30 117日 遂に目標達成!!

今朝の体重:74.2kg (1/4 87.4kgから-13.2kg 一昨日から-1.9kg) 目標達成!!祈るようにして体重計に乗った結果、2日間で2kg近く減っていたことが判明。昨日の絶食効果もあり、目標12kg減を超える約13kg減を達成できた。 学生の頃、3回生が終わった時点で…