糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-05-07から1日間の記事一覧

5/6 123日 食事で体重を調整

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1から±+2.9kg 昨日から+0.8kg) 昨晩の酢飯が効いたのだろうか、76kg台をオーバーしてしまった。やばい。少し調整が必要そうである。 <朝> 今日は連休の合間の出勤日だ。入浴を済ませ、メッツコーラを飲み、水2lを買って出社…