糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-05-09から1日間の記事一覧

5/8 125日 大宮のイベントでウイスキーを頂いた

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから±+2.9kg 昨日から+1.0kg) 昨日は少し多く食べた感があったが、やはり増えてしまった。警戒体重に入ってしまったので、なるべく今日は食べる量と内容に気をつけたい。 <朝> ヴァーム一本を飲む。 今日は休日なの…