糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-05-18から1日間の記事一覧

5/17 134日 筋子とご飯

今朝の体重:75.7kg (2016/5/1の74.2kgから+1.5kg 昨日から-0.4kg) 昨日に引き続き、いい感じに減少した。76kg前後でキープし続けたいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 雨が降ってい…