糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-05-26から1日間の記事一覧

5/25 142日 夜の和食コース…

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から±0.0kg) 昨日と体重は変わらずだった。軽く済ませたつもりだったが、やはり糖質を摂るとそう減らないものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。コーヒーを淹れて…