糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-05-27から1日間の記事一覧

5/26 143日 大豆を多く頂いた

今朝の体重:75.3kg (2016/5/1の74.2kgから+1.1kg 昨日から-1.5kg) なんだかカツーンと下がった。夜も少し炭水化物を摂った気がしたが、体重の変化はやはりわからないものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は私用で午前出掛けた。途中、…