糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-05-31から1日間の記事一覧

糖質・糖類オフのチューハイを試してみた!

糖質制限においての魅力として、食べるものを選べばお腹いっぱい食べても良いことが挙げられると思いますが、酒を飲んでもOKという点も大きな魅力です。酒好きの私としては、もし酒がオールNGであれば耐え切れなかったと思います。 勿論、何でもOKという訳で…

5/30 147日 昼がけっこう糖質を取ってしまったか?

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-0.9kg) いい感じの体重に収まっていた。76kg前後をキープしていきたいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを購入して出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼食を中華屋で取…