糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-06-05から1日間の記事一覧

6/4 152日 唐揚げ祭

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.6kg) 昨日の配慮が効いたようだ。今朝の計測時には半身浴をしていないので、実質は76.5kg前後の重さだと思われる。 <朝> 炭酸水500mlを飲み、ヴァームを飲む。 今日は週末のため、プールに行…