糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-06-08から1日間の記事一覧

6/7 155日 惜しいところてん

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から+0.3kg) 微増した。警戒域に近づいているので、もう少し体重を落としておきたいところだ。 <朝> 入浴を済ませ、ペプシゼロを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> これまで…