糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-06-30から1日間の記事一覧

6/29 177日 遅い昼食

今朝の体重:外泊のため計測せず <朝> 今朝は半身浴はしなかった。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 食事を取りそこね、変な遅い時間に出先の居酒屋ランチに入ったらランチの時間が終わっていた。店を出るのも何なので、適当なメニューを…