糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-07-04から1日間の記事一覧

7/3 181日 秩父の蕎麦

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から+0.1kg) 微増しつつも警戒域に達しているので引き締めが求められるところだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 今日は行きつけのバーのバスツアーで秩父蒸溜所に行くことになっている…