糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-07-21から1日間の記事一覧

7/20 198日 カレールー

今朝の体重:計測できず 今朝、緊急の電話で叩き起こされた。仕事の関係で緊急トラブルが発生し、その対処に朝から追われてしまった。全ての予定をリスケして、なんとかリカバーできる見込みが立ち、少し一安心。 <朝> その影響で、半身浴する暇がなく、シ…