今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から-0.6kg) 久々にいい感じの体重だ。昨日の水泳と食事が効いたか? <朝・昼> 少し遅目に起床。いつもよりもゆっくりと半身浴で汗を流した。休みなので昼からハイボールを楽しんだ。 ◆サラダ(レタ…
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