糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-08-10から1日間の記事一覧

8/9 217日 甘いものを随分食べてしまった

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.3kg) あれれ?昨日、ローカーボヌードルで昼頑張ったんだが…。すいかの果糖にやられたか? <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。アイスコーヒーを飲む。 <昼> 37℃?…