今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.9kg） 昨日、昼食抜いたためかカツーンと下がり、久々の76kg台だ。夜、食べ過ぎた印象があったのでちょっと不安だったが結果的に良かった。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。そして外…

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.2kg）ううむ。少し増えてしまった。気を引き締めて行きたい。＜朝＞起床し、メッツコーラ・ヴァームを飲む。今日は山の日とやらで祭日なのでプールに行く。50分遠泳を行う。サウナは6分☓3本。そ…