糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-08-15から1日間の記事一覧

8/14 222日 青森のお土産

今朝の体重:計測せず 今日も外泊だったため体重は計測していない。 <朝> 水やお茶を飲んだ。午前の新幹線で埼玉に帰宅する。2泊3日は短いものだ。叔父に最寄り駅である、奥津軽いまべつ駅に送ってもらう。今年の春に開業したての駅だ。ここから大宮まで3…