糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-09-01から1日間の記事一覧

8/31 239日目 ピザを食べた

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.5kg) 昨日も昼食をミニマムに済ませたつもりだったが、増えてしまった。飲みの後の麻婆豆腐が原因だろうか?(甘みが入っているし、片栗粉も入っているので比較的糖質が含まれているのだ) <…