糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-09-02から1日間の記事一覧

9/1 240日目 レアなイチローズモルトを頂いた

今朝の体重:78.2kg (2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から+0.4kg) ううむ、昨日のピザが効いたか?また78kg台に乗ってしまった…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。普段よりも喉が乾いており、水も数杯飲んだ。出社し、アイスコーヒーと残って…