糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-09-26から1日間の記事一覧

9/25 264日目 バーベキュー

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から+0.4kg) 昨日の中華が響いたか、やや増加。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は友人に誘われて、バーベキューに参加した。立場的に完全にゲストだったが、最終的には火の番を行って…