糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-09-28から1日間の記事一覧

9/27 266日目 今日も昼食はローカーボヌードル

今朝の体重:79.0kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から-1.2kg) よし。カツーンと下がった。カツーンと上がった翌日はこうなる傾向があるのだが、今日以降も気をつけていきたい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイス…