糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-09-30から1日間の記事一覧

9/29 268日目 ウイスキーのイベント

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から-0.4kg) よし。いい感じだ。77kgを割り込むのも近そうだ。この勢いで頑張ろう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しにアイスコーヒーを飲み、打合せ中に緑茶を頂…