今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.1kg） 昨日、刺身を腹いっぱい頂いたので体重増加が少し心配だったが、やはり糖質ほぼゼロの刺身では増えなく、安心。 ＜朝＞ 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は私用で午前は外出する。…