糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-10-07から1日間の記事一覧

10/6 275日目 警戒域脱出!

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.2kg) 遂に、これ以上太ったら気をつけるべし、と自分の中で決めていた77kg台の警戒域を脱出した。減量後のリバウンドでは最大の体重だった80.2kgから、およそ2週間かけて3.4kgの調整に成功した…