糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-10-28から1日間の記事一覧

10/27 296日目 ブランパンチーズサンド

今朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から+0.2kg) むむむ。またもや増えてしまった。昨晩、量を少なめにしたのだが…。本当に体重の増減は規則性がつかめないものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コー…