糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-11-12から1日間の記事一覧

11/11 311日目 飲みに行く

計測できず 体重計の電池が切れており、計測できなかった。電池を買っておかねば。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前は私用で用事があり、外出する。 <昼> 用事を終え、一旦帰宅。軽く昨日の残りをつまむ。 ◆おでん 下手に軽く胃に納めるし…