糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2016-11-21から1日間の記事一覧

11/20 320日目 ウイスキーのイベント

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.4kg) そこそこ体重が減った。しかも半身浴なしでの計測なので非常にいい感じだ。 <朝> シャワーを浴びて外出する。今日はイベント等に参加なのだ。 飲酒を伴うので軽く胃に入れておくことに…