糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-01-04から1日間の記事一覧

ブログ開設1周年

健康診断の数値(特に肝臓値)を少しでも良くしようと思い、突発的に糖質制限で減量を試みた結果、みるみるうちに減るさまが面白かったので約5ヶ月間続けた結果、約26kg減に成功したのが2015年。その後、ほぼ体重をキープし続け、更にもう少し減らしてやろう…

1/3 364日目  今日もよく飲んだ

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.2kg) 昨日から微減!食っちゃ寝の毎日の割にいい感じだ。 <朝> 今朝もじっくりと1時間程度半身浴を行い、汗を流す。 <昼> 入浴後は今日もまた昼酒の開始だ。ハイボールで乾杯。ウイスキー…