糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-01-15から1日間の記事一覧

1/14 375日目 レモン大福

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-1.1kg) カツーンと減ったー!やはり「3歩進んで2歩下がる」を実感。久々の安全圏内の体重まで下がった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 <昼> 午後から仕事だが、午前中、用事を済…